IME034: Mentale Gesundheit in der Examensvorbereitung, Stressmanagement, das Lernen lernen, nicht nur blind Zeit investieren, Examensvorbereitung mental strukturieren

Episode notes

Folge 341 Deines Jurapodcasts zu allen Karriere- und Examensthemen Mentale Gesundheit - Examensvorbereitung - Mentale Fitness - Stressresilienz - Ausgeglichenheit - Professionelle Hilfe - Notendruck - Thinking like a lawyer - Juristenausbildungsgesetze - Lernplanung - Aktives Lernen - Juristisches Handwerkszeug - Selbstmanagement - Routinen - Achtsamkeit - Selbstmitgefühl 341. Episode von IMR und zugleich die 34. Folge Irgendwas mit Examen: In dieser Folge spricht Marc erneut mit Prof. Dr. Dr. h.c. Barbara Dauner-Lieb. Es geht um mentale Fitness im Jurastudium und insbesondere in der Examensvorbereitung. Sie erläutert, was mentale Fitness von bloßer Leistungsoptimierung unterscheidet, wie sich ungesunder Dauerstress zeigt und wo die Grenze verläuft, ab der Studierende professionelle psychologische oder ärztliche Hilfe suchen sollten. Thematisiert werden außerdem typische Denkfehler in der Examensphase, etwa die Fixierung auf reine Lernzeit statt auf Lerntechnik und juristisches Handwerkszeug, der Einfluss von Lerngruppen und sozialen Kontakten sowie der Umgang mit vergleichsweise schlechten Klausurergebnissen.